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要達到高潮，放空和放鬆對於性愛過程中的重要性不可忽視。當你腦子裡堆滿無數的工作任務以及「想要達到高潮的」的想法時，無形中會增加壓力，只會讓你更難達到高潮。

幾乎沒有人能在高壓中產生性慾，即時身體感受到快感，你的腦袋也怕性慾會耽誤正事，從而自動給你屏蔽快感。

然而，當你完全放空時，注意力會轉移到當下的感受上，身體可以更自然地回應愉悅的刺激，進而增加達到高潮的機會。別再過於著急達到高潮，放空思緒，享受每一個當下的感受是達到高潮的關鍵。

要想身體徹底放鬆，事前可以通過身體按摩、聊天和調情的方式，或是使用香薰蠟燭，營造讓人容易放鬆的環境，讓你女伴從緊張中抽離出來。